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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?8 C5 X' U/ D8 A0 t. F5 U
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
5 B; ]# A; f+ v7 F) _一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
2 \7 f/ f  Y" Q; J- c材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
$ ]! N' t4 o1 O' J" t2 Z做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ; s- c: b7 j# e) ~
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
5 i7 m1 B' V. u2 e- Y4 I2 K提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
) v( B% A. @! x- H' R0 o/ Z二、山楂益母红茶:消脂去肿
6 a; Z( j, L3 g材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
. m) K' Q( w% ~做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 4 @$ I/ O+ O6 t: J- @
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 * n# t& o7 N$ M$ _/ K* v
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
0 x& y# [! K0 S  G3 ~三、山楂陈皮决明子:降血脂   7 F' G: m7 Z1 J( `/ `4 ~/ f
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 9 m2 O% G. N# G+ Q/ ^+ L* s
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
# t2 I! R% R4 B. D2 Q: ]功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   ! G$ f! \" g9 D9 V( m4 y7 v
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
. D# |- _" i8 L. ]9 T" y" b6 l四、荷叶泽泻饮:消除水肿   9 n/ u* a+ A# Y& g2 U8 ~' t8 e
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 $ ^  k4 b0 n0 V, K7 L4 b
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
/ q, m- W- @: W, n2 \, i做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
* [) g; T$ H' o  Y提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
& {! y3 ~& ^8 g# \& X$ B& t五、决明子饮:通便消胀气 $ w# D/ @: Z0 [; g9 A' r: w
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
) B6 S* J) _- |( @功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
: ?3 L* U/ S- V% R& ]( ]5 @$ B1 n做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
  h8 C7 q4 C# Y提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
" h, X6 o/ ?$ Q4 U: n& R& z7 h! M2 ^0 }9 X6 ?

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参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}" {0 ]* [+ Y6 c% W
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

! S8 O; A0 ~7 l5 a: i; z7 o
* q- v& A0 B8 g+ x% i                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。9 f) R( ?3 A; s( {, V. o
9 A! T* T, {" [- j7 X  U* w; u4 X3 c

1 I) P; Q0 W4 O            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}/ k7 m' n& n% g% ?7 F
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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